1) Colocarse en la zona de menor movimiento del medio de transporte, evitar la lectura y mirar al horizonte, algunas de las claves.
-La mejor posición es decúbito supino o semirrecostado con la cabeza bien apoyada.
-Evita la lectura.
-Mantén el eje de visión con un ángulo de 45º por encima del horizonte para reducir la susceptibilidad.
-Para algunas personas es útil evitar fijar la vista sobre las olas u otros objetos en movimiento.
-En un barco es importante un camarote bien ventilado, así como salir a la cubierta para respirar aire fresco.
-En el coche también deben evitarse el calor y los olores fuertes, como a tabaco.
-El exceso de alcohol o comida antes del viaje o durante el mismo aumenta la probabilidad de mareo.
-Se deben consumir cantidades pequeñas de líquidos y comidas sencillas con frecuencia durante un viaje prolongado, aunque si se trata de un viaje corto en avión es preciso evitar los líquidos y sólidos.
-Si a pesar de los anteriores consejos, no consigues librarte del mareo,existen medicamentos que evitan o contrarrestan los síntomas.
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